ျမန္မာ့အလင္းအယ္ဒီတာ့အာေဘာ္
ႏုိင္ငံတစ္ဝန္းေဒသအသီးသီးတုိ႔တြင္ ေန႔အပူခ်ိန္မ်ားက တရိပ္ရိပ္ျမင့္ တက္လာၿပီျဖစ္သည္။ ယခုကာလသည္ ျမန္မာျပကၡဒိန္အရ ႏွစ္တစ္ ႏွစ္၏ေနာက္ဆုံးလျဖစ္သကဲ့သုိ႔ ဥတုရာသီအေျပာင္းအလဲ၊ ေရေျမ ေတာေတာင္သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္တုိ႔၏ အေျပာင္းအလဲတုိ႔ကုိ ျပက္ျပက္ ထင္ထင္ျမင္ရေသာ ကာလလည္းျဖစ္သည္။ ''တေပါင္းသာေခါင္ လမ်ား ေနာင္'' ဟု စာဆုိႏွင့္အညီ ျမန္မာစာဆုိ၊ ပါဠိစာဆုိ၊ သကၠတစာဆုိတုိ႔က တေပါင္းလ၏ သာယာလွပပုံကုိ ေရွးစာမ်ား၌ ဂၳဝင္ေျမာက္စြာ ဖဲြ႕ဆုိခဲ့ ၾကသည္။
''တေပါင္း၊ တန္ခူးႏွစ္လတုိ႔သည္ ဝသႏၱဥတုမည္၏။ ေလာကသည္ စဥ္းငယ္ပူ၏။ ေကာင္းကင္ ၾကည္လင္၏။ အရြက္ႏုတုိ႔ျဖင့္ သစ္ပင္တုိ႔သည္ တင့္တယ္ကုန္၏။ ေပါက္၊ ခ်ရား၊ ေသာ္က၊ သရဖီ အစရွိေသာ ပန္းတုိ႔ သည္ ပြင့္ကုန္၏။ ဥၾသငွက္၊ ပ်ားပိတုန္းတုိ႔ျဖင့္ ျပြမ္းကုန္၏။ ေတာင္ေလ လာ၏'' ဟု ဥတုေဘာဇနသဂၤဟက်မ္းတြင္ ေတြ႕ရသည္။ ဥတုအာဟာရ ျဖင့္ သတၱဝါတုိ႔၏ မာျခင္း၊ နာျခင္းသည္လည္းေကာင္း၊ အသက္ရွည္ ျခင္းသည္လည္းေကာင္း ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အထူးထူးေသာ ေဆးက်မ္း တုိ႔၌ဆုိအပ္ေသာ ဥတုေဘာဇဥ္တုိ႔ကုိ ေပါင္းစုရာျဖစ္ေသာက်မ္းဟူ၍ ဥတုေဘာဇနသဂၤဟက်မ္းကုိ ဖြင့္ဆုိထားရာ ရာသီဥတုႏွင့္လုိက္ေလ်ာ ညီေထြစြာ ေနထုိင္စားေသာက္တတ္ေစရန္အတြက္ လမ္းòန္ျပေသာ က်မ္းဟု ဆုိရမည္ျဖစ္သည္။
ျမန္မာ့႐ုိးရာေဆးက်မ္းတုိ႔အလုိအရ တပုိ႔တဲြလႏွင့္ တေပါင္းလတို႔ကို သိသိရ ရတုဟူ၍လည္းေကာင္း၊ တန္ခူးလႏွင့္ ကဆုန္လတုိ႔ကုိ ဝသၲရတု ဟူ၍လည္းေကာင္း ခဲြျခားသတ္မွတ္ထားရာ အဆုိပါလမ်ား၌ ပင္ပန္းစြာ ျပဳလုပ္ရမည့္ အမႈတုိ႔ကုိ မျပဳလုပ္ရန္ မဃေဒဝလကၤာတြင္ အႀကံျပဳထား သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ '' ထုိမွတစ္ထူး၊ အတာကူးသား၊ တန္ခူးကဆုန္၊ ပူဟုန္တက ၾကြ၊ ဝသႏၱႏွင့္၊ တဝထုိမွ်ဳိ႕၊ တပုိ႔-တေပါင္း၊ ၾကက္ေဆာင္းမာသ၊ သိသိရ၌၊ လုံ႔လႀကိဳးကုတ္၊ အားထုတ္ျပင္းစြာ၊ မျပဳရာတည့္'' ဟူ၍ ဆုိထား သည္။ ဤကာလတြင္ ေၾကလြယ္ေသာ၊ သလိပ္ကုိႏုိင္ေသာ အစပ္၊ အပူ၊ အငန္၊ အခါးအရသာတုိ႔ကုိသာ စားရန္၊ ကုန္းသတၱဝါတုိ႔၏ အသားကုိ သာစားရန္၊ ႏွိပ္နယ္ျခင္း၊ မ်က္စဥ္းခတ္ျခင္း၊ ႏွာႏွပ္ျခင္း၊ သလိပ္ထြက္ ေစသည့္ ေဆးမွွီဝဲျခင္း၊ စိမ့္စမ္းေရတံခြန္တုိ႔မွ ေရကုိသုံးေဆာင္ျခင္းစသည္ တုိ႔ကုိ ေခတ္ႏွင့္အညီျပဳ၍ ေန႔ဘက္တြင္ အိပ္စက္ျခင္း၊ အခ်ဳိအဆိမ့္၊ အဖန္၊ ေအးေသာ၊ ေၾကခဲေသာအစာႏွင့္ တက္ေသာအစာတုိ႔ကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ ရန္ လမ္းòႊန္ထားၾကသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။
အပူခ်ိန္ျမင့္မားသည့္ အခ်ိန္ကာလတြင္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေခြၽးထြက္ လြန္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရွိ ေရႏွင့္ ဆားဓာတ္မ်ား ဆုံး႐ႈံးမႈမ်ားျပားကာ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ႏုံးခ်ည့္ျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ေခြၽး ေျခာက္၍ ကုိယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္း၊ အတက္ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း၊ သတိလစ္ ျခင္းတုိ႔အျပင္ အသက္အႏၱရာယ္စုိးရိမ္ရေသာ အေျခအေနထိ ျဖစ္တတ္ ေၾကာင္းႏွင့္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ မလုိလားအပ္ေသာ အက်ဳိးဆက္မ်ား မျဖစ္ေပၚေစရန္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဦးစီးဌာနက ႏွစ္စဥ္ႏိႈးေဆာ္ေပးလ်က္ ရွိသည္။
အပူဒဏ္အႏၱရာယ္ကာကြယ္ေရးအတြက္ ေနပူရွိန္ျမင့္တက္လာသည့္ နံနက္ ၁ဝ နာရီမွ ညေန ၅ နာရီအတြင္း လြင္တီးေခါင္၊ ျမစ္ကမ္းနား၊ ေရဆိပ္တုိ႔၌ ေရခ်ဳိးျခင္းကုိ ေရွာင္ၾကဥ္၍ အရိပ္ရၿပီး ေအးျမေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ေနရန္၊ ေနပူမွျပန္လာၿပီး ခ်က္ခ်င္းေရခ်ဳိးျခင္းကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္၊ ေနပူေအာက္တြင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္း၊ အခ်ိန္ၾကာ ျမင့္စြာ အလုပ္လုပ္ျခင္းတုိ႔ မျပဳရန္၊ အပူရွိန္ျပင္းထန္ေသာ ေန႔ခင္းအခ်ိန္ တြင္ ခရီးသြားျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္းတုိ႔ကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္၊ ေန႔ခင္းဘက္ အျပင္ထြက္ပါက အရိပ္လုံေလာက္စြာရသည့္ ထီး၊ ဦးထုပ္မ်ားေဆာင္း ရန္ႏွင့္ အျဖဴေရာင္၊ အေရာင္ေဖ်ာ့ေသာ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္ထည္ ကုိသာ ဝတ္ဆင္ရန္၊ ေရ၊ ေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ ဓာတ္ဆားရည္တုိ႔ ေသာက္သုံးရန္၊ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတုိး၊ ႏွလုံးေရာဂါအခံရွိသူမ်ား၊ ကေလးသူငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ား ေန႔လယ္ေန႔ခင္းတြင္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္း သည့္ အရိပ္ရေသာေနရာမ်ား၌ ေနရန္၊ ကုိယ္အပူခ်ိန္တက္ပါက ေရေအးဖတ္ႏုိင္ႏုိင္တုိက္ရန္ႏွင့္ ကုိယ္အပူခ်ိန္ျမန္ျမန္က်ဆင္းေစရန္ အတြက္ လည္ပင္း၊ ခ်ဳိင္းၾကားႏွစ္ဖက္၊ ေပါင္ၿခံႏွစ္ဖက္ စုစုေပါင္း ငါးေနရာတြင္ ေရေအးဖတ္ကပ္ကာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေစရန္၊ အပူဒဏ္ ေၾကာင့္ ႏုံးခ်ည့္ျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ကုိယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္း၊ အတက္ ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္းတုိ႔ျဖစ္လာပါက နီးစပ္ရာက်န္းမာေရး ဌာနသုိ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပသကုသရန္ ႏိႈးေဆာ္ထားသည္တို႔ကို ထပ္ဆင့္မွ်ေဝအႀကံျပဳအပ္ပါေၾကာင္း။ ။
No comments:
Post a Comment